ایستگاه صلواتی -2

سلام دوستان عزیزم.  عید سعید و باستانی نوروز را به همه شما و خانواده محترمتان تبریک و شاد باش عرض می کنم و امیدوارم سالی خوب و خوش و پر از خیر و برکت را در پیش رو داشته باشید. برای من هم دعا کنید و از خدا سالی خوب را برای من و همه هموطنان بخواهید.

    اما نکته مهم این که این وبلاگ به آدرس جدید انتقال یافت. علت این امر طولانی بودن آدرس این وبلاگ بود که برای راحتی بیشتر شما به آدرس زیر که تایپ آن سریعتر و راحت تر است تغییر آدرس یافت.

آدرس وبلاگ جدید: www.c1.blogfa.com

سلام دوستان عزیزم.  عید سعید و باستانی نوروز را به همه شما و خانواده محترمتان تبریک و شاد باش عرض می کنم و امیدوارم سالی خوب و خوش و پر از خیر و برکت را در پیش رو داشته باشید. برای من هم دعا کنید و از خدا سالی خوب را برای من و همه هموطنان بخواهید.

    اما نکته مهم این که این وبلاگ به آدرس جدید انتقال یافت. علت این امر طولانی بودن آدرس این وبلاگ بود که برای راحتی بیشتر شما به آدرس زیر که تایپ آن سریعتر و راحت تر است تغییر آدرس یافت.

آدرس وبلاگ جدید: www.c1.blogfa.com

داشی... میشه واسه من بگی قضیه هولوکاست چی بوده؟

اگر دوست داری بدانی آرام بنشین تا قصه هولوکاست را برایت بگویم:« یکی بود یکی نبود زیر گنبد کبود  شش میلیون یهودی( اسرائیلی) بود. جونم برات بگه که این یهودی های نازنازی در جنگ جهانی دوم بوسیله آلمانی ها در اطاقهای گاز خفه شدند و یا احتمالا! در کوره های آدم سوزی سوزانده شدند. قصه ما به سر رسید کلاغه به خونش نرسید.» 

داداش جون... حالا این افسانه راسته یا دروغه؟

خودت که می گویی افسانه! معلوم است که دروغ است. این داستان را یهودیان برای رسیدن به منافعی که خواهم گفت بافته اند. مکانی که یهودیان ادعا دارند کوره های آدم سوزی آلمانی هاست در حقیقت مکان هایی بوده که مردگان مبتلا به بیماری تیفوس را برای جلوگیری از شیوع این بیماری در آن می سوزانده اند. و عکسهای به جا مانده نیز دروغ است. چگونه می شود در اتاقهای مالامال از گازهای کشنده  سربازان آلمانی بدون هیچگونه ماسک و پوششی بر دهان - بینی و چشم ایستاده باشند و جان کندن یهودیان را نظاره کنند؟ مگر آلمانی ها از آسمان هفتم به زمین افتاده اند که اینگونه در برابر گازهای سمی مقاومند؟!

حالا واسه من مزه نریز فقط بگو واسه چی بعضی ها این داستانو باور کردن؟

خیلی ها این داستان را باور نکرده اند بلکه مجبورند بگویند که این قصه راست است. ولی به هر حال یهودیان برای واقعی نشان دادن این افسانه کارهایی انجام داده اند از قبیل:« ساختن سندهای جعلی و دروغین- پژوهشهای علمی ساختگی- برپایی موزه های یادبود هولوکاست در سراسر جهان- فشار آوردن به کشورهای اروپایی و سازمان ملل متحد و کارهای دیگر...

میگم نکنه این افسانه راست باشه و تو این حرفا رو الکی میگی که سرمو گول بمالی!

نه عزیزم دلایل فراوانی وجود دارد که ثابت می کند این ماجرا چیزی جز تخیل و دروغ بافی نیست. تا کنون دهها تاریخدان برجسته اروپایی و صدها استاد بلند آوازه در سراسر جهان با ارائه اسناد معتبر تاریخی به روشهای کاملا علمی دروغ بودن هولوکاست را ثابت کرده اند که دو موردش را در سوال دومت به تو گفتم  اگر باز هم دلیل می خواهی این هم چند دلیل دیگر:

۳- تعداد کل یهودیان اروپا در جنگ جهانی دوم ۵۶۰ هزار نفر بوده . این که چگونه از میان جمعیت ۵۶۰ هزار  نفری شش میلون نفر می توان سوزاند را باید از خود یهودیان پرسید!

۴- با توجه به ظرفیت اطاقهایی که یهودیان ادعا دارند آنها کوره آدم سوزی بوده اند می توان گفت که سهم هر اتاق مورد ادعا ۱۶۹۳ نفر در هفته می شود. و برای اعدام شش میلیون نفر نیاز به ۶۸ سال زمان می باشد یعنی رایش سوم باید ۷۵ سال! حکومت کرده باشد تا بتواند این تعداد را بکشد!!!

۵- یهودیان ادعا کرده اند که برای کشتن سربازان آنها از ترکیب سیانور استفاده شده اما حتی یک ذره کوچک از این ترکیب نیز در محل وجود ندارد!

میگم مگه چه فایده ای واسه اسرائیلیا داشته که این داستانو بسازن؟

چند فایده. که در زیر به بعضی از آنها اشاره می کنم:

۱- مظلوم نشان دادن اسرائیل و به دنبال آن جلوگیری از خیزشهای مردم جهان علیه جنایتهای اسرائیل

۲- ایجاد تعصب در میان یهودیان و افزایش اتحاد در آنها

۳- استحکام پایه های اسرائیل در منطقه. زیرا یهودیان اینگونه وانمود کرده اند که به دنبال قتل عام شش میلیون نفر از آنها جایی امن تر از خاور میانه و فلسطین برای آنها وجود نداشته است تا حضور غاصبانه شان در فلسطین را توجیه نمایند.

۴- این افسانه سازی جنبه اقتصادی نیز برای یهودیان دارد. آنها از رهگذر افسانه هولوکاست طرح دعاوی حقوقی علیه کشورهای اروپایی تا کنون میلیاردها دلار به جیب زده اند . به عنوان مثال دولت آلمان طی قراردادی از سال ۱۹۵۲ الی ۲۰۰۲ سالیانه ۵۰ میلیون مارک بعنوان غرامت به اسرائیل پرداخت نمود که البته خسارت یهودیان از آلمان هنوز تمام نشده است زیرا یهودیان همیشه و از همه طلبکارند.

واژه های کلیدی:  هولوکاست  اسرائیل  یهود  دروغ  افسانه  یهودیان

New Folder در اصل یک تروجان است ولی برای اینکه شما راحت تر باشید از لفظ ویروس استفاده می کنیم. این ویروس متاسفانه بسیار فراگیر شده و خیلی نیز خطرناک می باشد. نام این ویروس به این دلیل New Folder انتخاب شده که در همه کامپیوترها پوشه هایی با همین نام وجود دارند و به همین دلیل کاربر آنرا با یک پوشه معمولی اشتباه می گیرد. هنگامی که این ویروس وارد کامپیوتر شد تا زمانی که شما بر روی آن کلیک نکرده اید غیر فعال می باشد. توصیه من به شما این است که سعی کنید هیچوقت پوشه ای با نام New Folder در کامپیوتر خود نداشته باشید تا در صورت ورود این ویروس به کامپیوترتان بتوانید آنرا تشخیص داده و قبل از فعال شدن دلیت (حذف) نمایید.  

 اگر اشتباهاً شما روی آن کلیک کردید چند اتفاق در کامپیوتر شما می افتد:

۱- پوشه Folder Options در My Computer مخفی می شود و شما نمی توانید از این طریق محتویات ویروس را مشاهده کنید.

۲- اگر روی آیکن سی دی رام کلیک نمایید باز شده ولی سریع بسته می شود. در اینصورت شما برای نصب نرم افزار آنتی ویروس با مشکل مواجه می شوید.

۳- جلوگیری از آغاز نصب و ادامه نصب انواع نرم افزارها از جمله آنتی ویروسها از طریق سی دی رام یا هارد. این ویروس در حین نصب نرم افزار با وارد شدن به صفحه جدید ادامه نصب را قطع کرده و پیام می دهد:« آیا شما مایلید از ادامه نصب منصرف شده و عملیات را قطع کنید؟» شما باید با سرعت عمل بسیار بالا No را کلیک کرده و Next را کلیک نمایید. البته اگر قبل از ورود این ویروس به کامپیوترتان یک آنتی ویروس خوب نصب نموده باشید هیچ مشکلی در این زمینه نخواهید داشت ولی اگر از قبل چنین کاری را انجام نداده اید می بایست ویندوز را تعویض نمایید و سپس قبل از آنکه بر روی این ویروس کلیک کنید آنتی ویروس را نصب و ویروس از بین ببرید.

۴- این ویروس یک نسخه از خودش را در تمامی درایوها کپی می کند.

۵- در صورت فعال شدن این ویروس اگر شما پوشه آنرا Delete کنید دوباره بر می گردد.

    در پایان خدمت شما عرض می کنم آنتی ویروسی که می تواند این ویروس خطرناک را از بین ببرد « NOD32 » و همچنین آنتی ویروس کویک هیل است. شما می توانید آنرا از مراکز خدمات کامپیوتری سراسر کشور تهیه نمایید.

۱- چه کنیم تا نماز صبح مان قضا نشود؟  پاسخ: کسی که باقی نمازهایش را در اول وقت بخواند خدا او   را برای نماز صبح بیدار خواهد کرد.            منبع: در خلوت عارفان ص  ۱۰۸                              

۲- برای حل مشکلات پیچیده چه کنیم؟  پاسخ:مداومت بر نماز حعفر طیار داشته باشید. خداوند شما را موفق بدارد.              به نقل از شاگردان معظم له

۳- چه کنیم تا در نماز حضور قلب داشته باشیم؟  پاسخ:به معنای آن توجه داشته باشید تا ارتباط حفظ شود.                 منبع: برگی از دفتر آفتاب ص ۱۳۲

۴- چرا ما شیعیان دست بسته به نماز نمی ایستیم اما سنی ها دست بسته نماز می خوانند؟  پاسخ:حضرت رسول (ص) و ائمه (علیهم السلام) قطعا در نماز چنین نمی کردند. هنگامی که اسرای ایرانی را نزد خلیفه دوم (عمر) بردند وی دید آنها در برابر او دست بسته ایستاده اند . گفت:این کار در برابر خدا سزاوارتر است. لذا دستور داد در نماز تکلف کنند و دست بسته نماز بخوانند.                             منبع: برگی از دفتر آفتاب ص ۱۳۲ و ۶۰۰ نکته ص ۱۱۴

۵- آیا نامه اعمال ما به امام زمان (عج) عرضه می شود؟ و آن حضرت اعمال ما را می بیند؟  پاسخ:همین قدر می دانیم آن طوری که باید باشیم نیستیم. چیزی که باعث شرمندگی و خجالت زدگی ما می شود این است که حضرت همه چیز را می داند و همه چیز را می شنود. آنها چشم بینای خدا و گوش شنوای خدا هستند. بعضی ها خیال می کنند ائمه (ع) مثل مرده های ما هستند. یکی از سنی مذهب ها از جلوی سرداب مقدس سامراء رد می شد شنید صدای یک نفر را که داخل سرداب بود و مرتب می گفت: ( یا صاحب الزمان... یا صاحب الزمان..)  آن عابر با لحن مسخره ای گفت:(یا صاحب الزمان!.. یا صاحب الزمان!.. آنقدر بگو تا تا جوابت را بدهد!..)       این ها (سنی ها) نمی فهمند! حماقت محض دارند! اگر حرفی زده شود حتی قبل از آن که حاضرین مجلس بشنوند آنها (اهلبیت) می شنوند.                          منبع: بهارانه ص ۵۵

۶- آیا به نظر جنابعالی ظهور نزدیک است؟  پاسخ:ما تا کنون به جوان ها بشارت می دادیم که ظهور حضرت بقیت الله الاعظم (عج) را درک خواهند کرد ولی اینک به پیرها هم بشارت می دهیم که دوران ظهور را خواهند دید!!                منبع: حدیث وصال ص ۱۲۳

۷- در آستانه سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران چه پیامی برای ملت ایران دارید؟  پاسخ:باید فجایع و جنایت ها و بی حرمتی های رضا خان به مذهب و طرفداران او را به هر نوع ممکن به مردم نشان داد تا قدر انقلاب خویش را بدانند و نعمتی را که خداوند به آنان عنایت کرده قدر شناسند و گذر زمان باعث فراموشی آن فجایع نشود.              منبع: فریادگر توحید ص ۱۵۸

۸- جنابعالی به کسی که بخواهد از جهت معنوی به جایی برسد چه توصیه ای دارید؟  پاسخ:اگر کسی مقید باشد نماز را اول وقت بخواند به جایی که باید برسد خواهد رسید.                                            منبع: بهجت عارفان ص ۱۲۱

۹- در کتاب ها برای زیارت امام رضا(ع) آدابی ذکر کرده اند. شما فکر می کنید مهمترین آنها از میان آداب چه عملی باشد؟  پاسخ:اهم آداب زیارت این است که بدانیم بین حیات و ممات معصومین هیچ فرقی وجود ندارد.     

۱۰- ما را موعظه کنید؟  پاسخ:بارها گفته ام و بار دگر می گویم: کسی که بداند هر که خدا را یاد کند خدا همنشین اوست احتیاج به هیچ وعظی ندارد. می داند چه باید بکند و چه باید نکند. و آنچه را که نمی داند باید احتیاط کند.                منبع: فریادگر توحید ص ۲۲۹

۱۱- اگر کسی کافر باشد و از طرفی به اهلبیت(ع) هم محبت داشته باشد آیا این محبت سودی برای او خواهد داشت؟  پاسخ:مودت اهلبیت(ع) حتی برای کافر نافع است. قطعا کافر محب و غیر محب علی(ع) و اهلبیت (ع) در عذاب با هم فرق دارند.

۱۲- بی اعتنایی به حجاب چه حکمی دارد؟  پاسخ:بی اعتنایی به حجاب گناه است و داشتن حجاب واجب است.

۱۳- در روایت آمده که نگاه کردن به قرآن عبادت است. رازش در چیست؟  پاسخ:آیا هیچ می دانیم قرآن مانند سایر مکتوبات نیست؟ گویی قرآن موجودی ربوبی از عالم نور و روحانی است که در عالم اجسام و اعراض ظهور کرده است. به دلیل این که چیز هایی از آن بر می آید و یا دیده می شود که از اجسام و اعراض دیده نمی شود.

۱۴- آیا شما با درس خواندن خانم ها و به دانشگاه رفتنشان موافقید؟  پاسخ:ما دلیلی نداریم که زن را از آموختن علم محروم کنیم مضافا به این که علم آموزی بر هر مرد و زن مسلمان واجب است. مهم آن است که مراعات واجبات را کنند. علم حیات است. مگر می شود زن را از حیات محروم کرد؟                                   منبع: فریادگر توحید ص ۱۵۳

......................................

تمثال مبارک مرجع عالیقدر جهان تشیع حضرت آیه الله محمد تقی بهجت (حفظه الله)

واژه های کلیدی:  بهجت  مسئله  سوال  رساله  معنویت  تشیع

شما دوستان عزیز می توانید در این بخش به اطلاعات کاملی در مورد ریزش مو و نحوه درمان آن دست پیدا کنید که در مقایسه با مطالب موجود در اینترنت و کتب منتشر شده بی نظیر است و به ساز این افتخار را دارد که این مطالب را پس از انجام تحقیقات و بررسی فراوان تقدیم شما عزیزان نماید. امید که بتوانید از این اطلاعات بهره و لذت کافی ببرید.   

 آب به میزان کافی مصرف کنید. این کار دو فایده عمده دارد: 1- مصرف کافی آب سبب افزایش حجم خون شده و در نتیجه به پوست سر شما خون بیشتری می رسد و موها تقویت می گردند. 2- وقتی به بدن شما به میزان کافی مایعات برسد کلیه ها این فرصت را به دست خواهند آورد که آلودگی ها را از خون گرفته و از طریق ادرار از بدن خارج نمایند. گاهی کم خوردن آب سبب تجمع بیش از حد هورمون مردانه و به دنبال آن ریزش مو می شود.

 فشار های عصبی - استرس و خستگی های شدید و طولانی از مهمترین عوامل ریزش مو است. این عوامل سبب افزایش ترشح هورمون مردانه می شوند. همانطور که می دانید عامل ریزش موی بیشتر مردان ترشح بیش از حد هورمون مردانه در خون آنهاست. از عواملی که موجب  هیجان و فشار عصبی می شوند و در افزایش ریزش مو موثرند می توان این موارد را نام برد: رانندگی در مسیرهای شلوغ- گوش دادن به موسیقی های تند ( چه با کلام و چه بدون کلام)- تماشای عکسها و فیلمها و استفاده از سایر محصولات فرهنگی تحریک کننده و غیر اخلاقی- پرخاشگری وعصبانیت- تماشای فیلمهای خشونت آمیز و استفاده از بازیهای خشن و اعصاب خورد کن و انجام کارهای روزمره با عجله و سرعت بالا.

 یکی از عوامل ریزش مو کمبود آهن است. کسانی که چای را  بعد از وعده های غذایی مصرف می کنند بیش از دیگران در معرض ریزش مو قرار دارند زیرا مصرف چای بلافاصله بعد از غذا علاوه بر عدم جذب آهن موجود در غذا  به کم شدن شدید آهن بدن نیز می انجامد.  یکی از منابع خوب آهن جگر است.

 از انواع غذاها بخصوص لبنیات و میوه ها و سبزیها استفاده کنید و از این طریق پروتئین- انواع ویتامینها و املاح معدنی را به بدن خود برسانید. کمبود این مواد سبب افزایش شدت ریزش مو می شود. تا مجبور نشده اید از داروهای حاوی ویتامین و املاح معدنی استفاده نکنید اما در صورت نیاز بهترین دارو برای این منظور قرص مولتی ویتامین + مینرال ساخت شرکت ایران دارو می باشد.

 داروهای ضد افسردگی- ضدبارداری- سرطان و... باعث ریزش مو می شوند. اگر شما مستعد ریزش مو هستید با پزشک خود مشورت کنید تا داروهای مناسبتری را برای شما تجویز نماید. برخی از داروهایی که باعث ریزش مو می شوند اینها هستند: آمی تریپتیلین- تاموکسیفن- رالوکسیفن- ویاگرا- بروموکریپتین و شامپوهای سلنیم سولفاید و زینک پریتیون

 موها را دوبار پشت سر هم نشویید. این کار دیر یا زود سبب ریزش موها می شود.

 تیغ زدن موی سر ابدا باعث تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو نمی شود اما به دلیل اینکه موهای بلند بیشتر مستعد شکنندگی می باشند بهتر است موها را کوتاه نگه دارید. همچنین با داشتن موهای کوتاه بهتر می توانید به نظافت موهایتان برسید و چربی آن را کنترل نمایید.

 پر کاری تیروئید نیز از عوامل ریزش مو است. لذا اگر در معرض ریزش مو هستید بهتر است برای اطمینان از عملکرد صحیح تیروئید خود یک بار آزمایش دهید.

 قند خون می تواند شدیدا باعث ریزش مو شود ولی فشار خون و چربی خون چندان در ریزش مو نقش ندارند. نوشابه به دلیل قند بسیار بالایی که دارد سبب افزایش شدت ریزش مو می شود.

 شاید این مطلب برای شما تازگی داشته باشد اما جالب است بدانید که رنگها نیز در ریزش موها نقش موثری دارند. قرار گرفتن در معرض رنگ قرمز باعث افزایش ترشح هورمون ج.ن.س.ی..می شود که نتیجه آن اقزایش شدت ریزش مو است. به همین دلیل مبتلایان به ریزش مو باید تا می توانند رنگهای  قرمز – نارنجی و زرد را از معرض دید خود دور کنند. حتی بهتر است تنظیمات رنگ مانیتور خود را تغییر دهند. به طور پیش فرض رنگ قرمز مانیتورها از آبی و سبز بیشتر است و این برای مبتلایان به ریزش مو مناسب نیست. بهتر است رنگ قرمز را کاهش و سبز را به همان مقدار ولی آبی را چند شماره افزایش دهند. در ضمن می بایست رنگ بالش آبی باشد. رعایت این مورد نیز بسیار موثر است.

 این نکته نیز مانند نکته قبل بسیار مهم است اما کمتر مورد توجه قرار می گیرد و آن مسواک زدن است. کسی که غذا میل می کند و بعد از آن مسواک نمی زند باید بداند که باکتریها پس از مدت کوتاهی ذرات غذایی که لای دندانها قرار دارد را تبدیل به نوعی اسید می کنند سپس این نوع اسید به تدریج جذب خون می شود و در سیستم عروقی بدن به گردش در می آید و به دلیل خاصیت سمی و خورنده که دارد  بر سلامت عمومی ما تاثیرات منفی بر جای می گذارد که یکی از این تاثیرات سست شدن و ریزش موهاست. کسانی که دوست دارند موهایی زیبا و پر پشت دااشته باشند در کنار رعایت سایر نکات می بایست روزی سه نوبت مسواک بزنند. نوبت اول یک ساعت  بعد از صبحانه- نوبت دوم بلافاصله بعد از نهار و نوبت سوم قبل از خواب شبانه. توجه داشته باشید که بعد از غذاهای اسید دار مانند مربا- ترشی- آب میوه – نوشابه - برخی از میوه ها و.. نباید بلافاصله مسواک بزنیم. این کار سبب  آسیب رسیدن به مینای دندان می شود. بعد از خوردن این گونه خوراکیها می بایست یک ساعت صبر کنیم و سپس مسواک بزنیم.

 داروهای شیمیایی مانند ماینوکسیدیل و فیناستراید برای درمان ریزش مو مناسب نیستند و به سلامتی شما آسیبهای جدی وارد می کنند. متاسفانه بیشتر پزشکان بنا به دلایلی سعی نمی کنند همه عوارض سوء داروها را  به اطلاع بیمار برسانند. ماینوکسیدیل یک داروی وحشتناک است و مصرف دراز مدت آن عوارض داخلی وخیمی به دنبال دارد و بدتر اینکه باید تا آخر عمر آنرا بر روی سر مالید و در صورت قطع مصرف دوباره موها می ریزند. فیناستراید نیز عوارضی همچون خشکی شدید چشم و گاهی عفونت و قرمزی چشم و سوزش دائمی آنرا به همراه دارد و نیز باعث بزرگی پستانها می شود و همین کافیست که شما را از حضور در استخرها و شنا در رودخانه ها محروم نماید. در ضمن مصرف این دارو در صورت تمایل برای بچه دار شدن باید قطع گردد که در اینصورت موهای در آمده دوباره می ریزند و نیز این دارو فقط مخصوص مردان است. در این بخش از وبلاگ و پس از تحقیقات فراوان روشی بسیار موثر را تقدیم شما می نمایم که کاملا ریشه گیاهی دارد و کوچکترین عوارضی به دنبال ندارد. توضیحات بیشتر را می توانید در بخش مربوطه بخوانید.

.......................

رژیم قطعی برای رویش مجدد موها:

 در این بخش  داروها و خوراکیهای گیاهی را برای قطع ریزش مو و نیز برای رویش مجدد موها خدمت شما معرفی نموده و نیز به  داروها و خوراکیهای گیاهی مضر نیز اشاره شده که شما با رعایت دقیق دستورات غذایی  طی کمتر از شش ماه به موهایی جدید و زیبا خواهید رسید که به مرور زمان بر تراکم و پر پشتی آنها افزوده خواهد شد.

الف: داروهای گیاهی که برای قطع ریزش مو و رویش موهای جدید مفید هستند:

1-     این دسته شامل مواردی است که حاوی استروژن (هورمون زنانه) هستند و  مصرف  یکی از آنها  باید هر روز صبح انجام شود. در مصرف این مواد زیاده روی نکنید.

انیسون یا بادیان خطایی – ماء الشعیر (بدون الکل) – شوید یا شویت – کاهو

2-     این موارد حاوی استروژن کمتر هستند اما باز هم از اهمیت زیادی برخوردارند و بهتر است که به میزان مناسب مصرف شوند.

نان جو– کنگر – شنبلیله

3-     موارد زیر مفید اما کم اهمیت تر از موارد بالا هستند و مصرف آنها خالی از لطف نیست.

ماست- نارگیل –  فلفل – ترب – بامیه ( از نوع گیاهی)

4-     خوراکی های زیر نیز چون دارای گوگرد هستند برای تقویت مومفید هستند.

انجیر- ذرت- پیاز- کلم- ماهی

ب: داروهای گیاهی که مضر هستند و موجب ریزش مو می شوند:

1-     این موارد را در حین درمان ترک نمایید.

بادام- گردو

2-     موارد زیر نیز باعث ریزش مو می شوند اما می توانید به میزان و دفعات بسیار کم آنها را مصرف نمایید.

توت فرنگی- خاکشیر- زیره- شلغم

3-     به دلیل اینکه غذاهای زیر تاثیر ناچیزی در ریزش مو دارند  در مصرف آنها زیاده روی نکنید.

بابونه- آویشن شیرازی- انار- انبه- بیدمشک- به دانه- پیچ امین الدوله!- تره- تخم تره- خالنجان- کرفس و لوبیا

 اگر نکات زیر را قبل از خرید یک سیستم جدید مد نظر قرار دهید و رعایت آنها را به فروشنده گوشزد نمایید مطمئن باشید که سیستم شما یک سیستم دلخواه و مورد پسند از آب در خواهد آمد:

۱- قطعات می بایست نو بوده و دست دوم نباشند. تجربه نشان داده که قطعات دست دوم به هیچ وجه مطمئن نیستند حتی اگر فروشنده آشنا باشد و به شما اطمینان کامل دهد!

۲- تاکید نمایید که فروشنده علاوه بر فن CPU و Power یک فن نیز مخصوص کیس نصب نماید. این فن برای خنک نگهداشتن فضای کیس بسیار ضروری است.

۳- اگر می خواهید سیستم شما هم سی و دی وی دی بخواند و هم سی و دی وی دی رایت نماید پیشنهاد می شود که یک عدد دی وی دی رایتر از نوع مرغوب نصب نمایید.در این صورت شما با کمترین هزینه بیشتر استفاده را می برید.

۴- بهتر است قید فلاپی درایو را بزنید. به این دلیل که اولا قیمت دیسکتها نسبتا بالاست و دوما اینکه دوامشان بسیار کم است و نیز حجم بسیار کم و ناچیزی دارند. شما با خرید یک سی دی و استفاده از آن بصورت پشت باز (Data) می توانید بارها از آن استفاده نمایید. در ضمن فلاپی درایو علاوه بر اینکه کارایی چندانی ندارد بخشی از توان ولتاژ پاور کامپیوترتان را نیز مصرف می کند و از آن می کاهد.

۵- مودم را حتما از نوع جدیدترین و پر سرعت ترین و بهترین انتخاب نمایید. با توجه به حجم روز افزون و افزایش کاربران اینترنت نیازبه داشتن یک مودم پر قدرت و با ظرفیت فشرده سازی بالا بیشتر نیاز پیدا می کند.

۶- اسپیکری بگیرید که حتما دارای قابلیت پخش صدای زیر و بم بطور مجزا باشد یعنی دارای بلندگوهای جداگانه برای پخش صداهای زیر و بم باشد.در این صورت صدا بطور کامل - واضح و با کیفیت شنیده خواهد شد.

۷- صفحه کلیدی بگیرید که حتما دارای پوشش پلاستیکی نرم و شفاف باشد. این پوشش برای جلوگیری از نشستن گرد و غبار بر روی صفحه کلید- جلو گیری از پاک شدن علامت کلیدها-و محافظت ازصفحه کلید در هنگام ریختن احتمالی آب بر روی آن بسیار ضروری و مفید است.

۸- موس را فقط از نوع لیزری انتخاب نمایید. متاسفانه هنوز برخی از فروشندگان کامپیوتر موس غلطکی هم برای فروش می آورند که جای تعجب دارد.

کسانی که به هر نحو با رانندگی سر و کار دارند می توانند از نکات جالب و مفید زیر در زمینه رانندگی استفاده نمایند. منبع مطالب کتاب "رانندگی در شرایط سخت نوشته حسین منوچهری پارسا" می باشد که من مطالب آن را برای استفاده بهتر شما عزیزان بصورت فشرده و خلاصه تقدیم می دارم:

۱- در حین خستگی زیاد و به هنگام مصرف الکل حوصله راننده به میزان قابل توجهی کاهش می یابد که در نتیجه منجر به کاهش تمرکز و نیز سبب افزایش سرعت رانندگی می شود و همانطور که می دانید با افزایش سرعت کنترل وسیله نقلیه در لحظات حساس مشکل می شود و موجب بروز حادثه می گردد.

۲- داشتن فاصله با خودرو جلو بسیار ضروری است زیرا در صورت توقف ناگهانی خودرو جلو فرصت ترمز گرفتن را خواهیم داشت.

۳- رانندگی در حین خواب آلودگی خطرناکترین کاری است که یک راننده می تواند انجام دهد. وحشت آور این است که خواب یکباره و بدون هر نوع هشداری به انسان دست می دهد. بررسی های روانپزشکی نشان داده است که اغلب در فاصله ساعتهای یک تا چهار بامداد انسان خود به خود به خواب می رود.

۴- مصرف داروهایی که سبب خواب آلودگی و کاهش تمرکز می شوند قبل از رانندگی ممنوع است. در صورت مصرف این داروها  راننده به زمان بیشتری برای واکنش نشان دادن در برابر حوادث نیاز خواهد داشت.

۵- راننده باید دارای بینایی کافی باشد و در صورت وجود ضعف در چشم از عینک مناسب استفاده نماید.

۶- بهتر است از رانندگی غیر ضروری در روزهای بارانی و برفی خودداری شود و در صورت ضرورت رانندگی با سرعت کمتر انجام شود.

۷- سالم بودن چراغهای خودرو  و استفاده صحیح از آنها برای رانندگی در شب ضروری است.

۸- باید قبل از هر بار رانندگی از سالم بودن ترمزها مطمئن شویم.

۹- در حین رانندگی همیشه خونسرد باشید. رانندگی در حال عصبانیت در موارد زیادی منجر به حادثه می شود.

۱۰- صاف بودن لاستیکها باعث بروز ۱۰٪ تصادفات در دنیا می شود. در صورت نیاز لاستیکها را تعویض نمایید.

۱۱- برای رانندگی از جاده های مناسبتر استفاده نمایید.

۱۲- راننده می بایست از کارهایی که سبب حواس پرتی می شود خودداری نماید. از جمله: صحبت کردن- خوردن و نوشیدن- کشیدن سیگار- استفاده از تلفن همراه- تنظیم موج رادیو  و...

۱۳- در سفرهای طولانی مدت از خوردن غذاهای چرب و دیر هضم بپرهیزید و هر دو ساعت یک بار توقف نموده و چند دقیقه قدم بزنید تا گردش خون در بدنتان تسهیل شود.

۱۴- هنگام غروب آفتاب پیاده شده و حداقل پنج دقیقه قدم بزنید تا چشمتان به نور هوا عادت نماید. این امر فوق العاده مهم و حیاتی است.

۱۵- خطرناکترین ساعات رانندگی در روز ساعت دو تا چهار بعد از ظهر است. در این ساعات راننده تمرکز و دقت کافی ندارد.

۱۶- سعی کنیم از خودروهای مطمئن تر استفاده نماییم.

۱۷- در میان رانندگان و عابرین پیاده افراد بی فکر و بی دقت زیاد دیده می شود. تخلفاتی همچون سرعت زیاد - عدم زدن راهنما در هنگام تغییر مسیر- رفتن با وجود ورود ممنوع - سبقت سرپیچ و کلی تخلف دیگر را بسیاری از رانندگان بارها مرتکب می شوند. شما در صورت دیدن هر گونه تخلف توسط رانندگان باید آماده عکس العمل مناسب و سریع باشید.

۱۸- همیشه در حین رانندگی فرمان را با دو دست بگیرید نه با یک دست.

۱۹- در صورت ترکیدن لاستیک به سرعت پا را از روی پدال بردارید و به هیچ وجه ترمز نکنید و سعی کنید خودرو را در خط مستقیم برانید.

۲۰- شیشه جلو خودرو را حتما از نوع چند لایه انتخاب کنید.

۲۱- در صورت بروز مه و نداشتن چراغ مه شکن بر روی چراغها مقداری گریس بمالید.

۲۲- در صورت شکستن ذغال دلکو یک ساقه تازه را که حاوی آب است در جای آن قرار داده و محکم کنید. توجه داشته باشید که وقتی خودرو را روشن می کنید به آن دست نزنید زیرا دارای ولتاژ ۱۳۰۰ ولت است.

۲۳- علت خالی شدن کلاچ زیر پای راننده رسیدن روغن یا گریس به صفحه است. برای رفع آن مقداری از محتویات کپسول آتش نشانی را از دریچه معاینه صفحه کلاچ به داخل ورودی صفحه های کلاچ بپاشید.

۲۴- در صورتی که در هنگام گاز دادن صدای برخورد دو فلز را شنیدید عیب از لوله اگزوز است. لوله و انباره آنرا بازدید - تعمیر و یا تعویض کنید.

۲۵- در زمستان همیشه چند عدد سیب زمینی به همراه داشته باشید. در صورتی که برف پاکن خراب شد و باران هم به شدت می بارید سیب زمینی را از وسط به دو نیم کنید و روی شیشه بمالید. معجزه رخ خواهد داد. امتحان کنید.

۲۶- در زمینه سولفات قطبهای باطری استفاده از گریس تاثیری ندارد. پیشنهاد می گردد که از وازلین به عنوان چرب کننده مناسب بر روی قطبهای باطری استفاده شود.

۲۷- اگر کسی در حین رانندگی با راننده صحبت می کند راننده نباید به او نگاه کند.

۲۸- دستها را از روی فرمان برندارید...

۲۹- سیگار کشیدن در هنگام رانندگی شما را زودتر از آنچه که فکرش را کنید به کشتن خواهد داد.

۳۰- سرعت بالا دقت دید ما را کم می کند و این در حالی است که رانندگی صحیح نیازمند دقت دید ما می باشد. خوب است بدانید که اگر سرعت ما به ۱۷۴ کیلومتر در ساعت برسد دید نصف می شود.

۳۱- لاستیک تمام خودروها باید از یک نوع باشد. مثلا در حالتی که چرخهای عقب دارای لاستیک معمولی است استفاده از لاستیک رادیال در جلو سبب عدم ثبات خودرو در حرکت می شود. در ضمن میزان فشار باد هر چهار لاستیک می بایست برابر باشد.

واژه های کلیدی:  رانندگی  راننده  ماشین  سواری  خودرو  تصادف  مفید

مدعیان اصلاحات در دوران هشت ساله ریاست جمهوری م.ح.م.د خاتمی ضربه های سنگینی به این نظام مقدس و الهی که حاصل جان فشانی هزاران شهید گلگون کفن است وارد نمودند. در این ظلمت هشت ساله انواع و اقسام القائات و تحرکات ضد دینی در جامعه جریان یافت و سخنانی بر زبان مدعیان اصلاحات جاری گشت که از شنیدن آنها عرق شرم بر صورت منافقین نیز روان می شد!  شاید باور نکنید که سه عدد از وزیران دولت مدعی اصلاحات عضو گروهک منافقین بوده اند که در اوایل انقلاب هر کدام سه سال زندانی کشیده اند. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی دولت مدعی اصلاحات یعنی مهاجرانی  کسی بود که در دفتر کارش فاحشه خانه کشف کردند که به دنبال این رسوایی سریعا از ایران فرار کرد. با این مقدمه کوتاه  توجه شما را جلب می کنیم به گلچینی از چرندیاتی که مدعیان اصلاحات در این هشت سال بر زبان خود جاری نموده اند:   

......................................... 

● م.ح.م.د خاتمی رئیس جمهور مدعی اصلاحات در دو دوره ، همبستگی، 16/8/79:

اگر این حجاب و پوشش مانع حضور زن و بروز شخصیت زن شود، قطعاً مضر است ... مشکل این نیست که زنان چگونه لباس بپوشند، مشکل اینست که زنان بتوانند در عرصه­های مختلف حضور داشته باشند.

من پرچمدار اصلاحات هستم. من اصولا همه اصلاح طلبان را پشت سر خود می دانم.

● عباس عبدی، سیاست، 2/7/79:

انقلاب اسلامی درختی است که در سال 68 با انتخاب حضرت آیت ا... خامنه ای شکاف برداشت!

● عباس عبدی، سیاست ،2/7/79:

اهرم قدرت در دست رهبری است و (او) تنها کسی است که به صورت غیر شرعی و غیر قانونی از آن استفاده می کند.

من طرفدار جدایی دین از دولت و خواهان ریشه کن کردن نظام ولایت فقیه هستم.

ما دیگر بسیج و بسیجی نمی خواهیم...

● اکبر گنجی، خرداد ، 10/11/77:

نظارت استصوابی در قانون نیست!!!  پس در انتخابات هم نباید باشد...

● هادی خانیکی، یا لثارات، ش 93:

ما باید برای به دست گرفتن حکومت به صورت تدریجی اصلاحات را به پیش ببریم و نیروهای مقابل را از صحنه خارج کنیم... ما باید با تدبیر حزب اللهی ها را از صحنه خارج کنیم.

 

● بهزاد نبوی، پرتو سخن، ش 55:

عمل شورای نگهبان، اخلال در کار قانون گذاری است!!!

● محسن کدیور در سال 79 طی سلسله مباحثی تحت عنوان «پژوهش‌های قرآنی» ایراد کرد:

 یک زمانی مردم می‌گفتند چون عیسی (ع) این سخن را گفته پس درست است اما امروز عیسی که سهل است خود خدا هم اگر حرفی بزند و آن حرف با عقل مردم منطبق نباشد نخواهد پذیرفت. امروز خدا در جامعه هیچ کاره است. همه کاره مردمند.

حجاب جنبه اسطوره ای دارد نه این که برای حفظ عفت باشد!!

● ابراهیم یزدی عضو جبهه ملی و از فعالین سیاسی در برخی روزنامه های مدعیان اصلاحات،  هفته نامه پیام هاجر مدیر مسوول اعظم طالقانی نماینده مجلس ششم، فروردین 77

جامعه ولایی انحصارگر و مستبد است و ارزشی برای توده­ها قائل نیست.

● ابراهیم یزدی ،سیاست، شماره 102:

به رغم قبول قانون اساسی ، اصل ولایت فقیه را قبول ندارم.

● محمد کاظم محمدی اصفهانی، روزنامه ایران، 24/4/79:

مردم حق دارند همه مسؤولین را به سؤال کشیده و از آنها انتقاد کنند حتی اگر آن مسؤول، پیامبر و امام معصوم باشد، بلکه به خود خدا هم می­توان اعتراض کرد و او را فتنه گر نامید!!

حجاب را به رفراندوم بگذارید!

 ● حسینعلی منتظری ، روزنامه کیهان، 9/7/79:

نفس ولایت فقیه بوی استبداد می دهد...

روابط بیرون از چارچوب زناشویی یا همخوابگی همجنس بازان با یکدیگر ممکن است بر خلاف گذشته دیگر باعث اعتراض لفظی یا واکنش خصمانه نشود!! بدون شک چاره بسیاری از تعارضات و بی مدارایی ها را باید در این جهت یعنی افزایش بی اعتنایی ها جستجو کرد!

بایستی تریاک بصورت کوپنی در داروخانه ها توزیع شود!! 

فیلم ها و مستندهایی که ما معمولا از طریق سی دی و دی وی دی ها می بینیم دارای انواع مختلفی هستند. در این بخش بر آنیم که شما عزیزان را به زبانی ساده با این قالبها و سیستم ها آشنا نماییم تا شما بعد از این بتوانید با تسلط و آگاهی بیشتری محصولات فرهنگی مورد نیاز خود را با توجه به نوع نیازی که دارید انتخاب نمایید.

الف) قالب های تصویری:

تصاویر ویدیویی دیجیتال در قالب های متنوعی تولید و استفاده می شوند اما مشهور ترین آنها موارد زیر هستند:

     وی سی دی (VCD) : این قالب مشهور ترین و پر مصرف ترین قالب تصویری در دنیای دیجیتال است. تصاویری که با این قالب ارائه می شوند قابل نمایش بر روی انواع دستگاه سی دی و انواع  کامپیوتر هستند. هر سی دی خام معمولی هشتاد دقیقه فیلم با کیفیت وی سی دی را در خود جای می دهد. گر چه وضوح قالب وی سی دی چندان مطلوب و مناسب نیست اما سبُک بودن و پذیرش بسیار خوب آن توسط کامپیوتر و انواع دستگاه سی دی آن را به محبوب ترین قالب تصویری تبدیل ساخته است.

    دی وی دی (DVD) : تصاویری که با این کیفیت عرضه می شوند دارای کیفیت مناسبی هستند و معمولا موسسات فرهنگی سعی می کنند محصولات فرهنگی حساس و مهم خود را با این کیفیت ارائه نمایند. بیشتر دستگاه های سی دی خانگی امکان پخش تصاویر با این قالب را ندارند و اگر بخواهیم دستگاهی خریداری نماییم که قابلیت پخش دی وی دی را داشته باشد باید این نکته را به فروشنده یاد آوری نماییم و برای کامپیوترها نیز باید درایور دی وی دی خریداری نماییم. درایورهای دی وی دی قادر به پخش تصاویر وی سی دی نیز هستند.

      MPEG-1: خصوصیات این فرمت به وی سی دی بسیار نزدیک است.

      MPEG-2: خصوصیات این فرمت به دی وی دی بسیار نزدیک است.

      3GP: این قالب تصویری در موبایلها کاربرد دارد و دارای گرافیک  176 در144 پیکسل می باشد (176 نقطه در طول و 144 نقطه در عرض صفحه نمایش ) و تصویر متحرک آن از 9 فریم ( 9 تصویر ثابت) در ثانیه تشکیل می شود.

ب) سیستم های تصویری:

تصاویر دیجیتال علاوه بر قالب هایی که ملاحظه نمودید دارای سیستم های مختلف هستند. مثلا ممکن است دو فیلم وجود داشته باشد که هر دو در قالب وی سی دی تهیه شده باشند اما سیستم آنها متفاوت باشد. سیستم های مشهور سه نوع هستند که به معرفی آنها می پردازیم:

     پال (PAL) : گرافیک تصاویر وی سی دی با سیستم پال 352 در 288 پیکسل می باشد. یعنی عرض تصویر از 352 و طول تصویر از 288 نقطه تشکیل می شود. و تصاویر دی وی دی که بر مبنای سیستم پال تهیه می شوند دارای کیفیت 720 در 576 پیکسل می باشند. هر نوع تصویر متحرک در سیستم پال از عبور 25 فریم ثابت در ثانیه تشکیل می شود. علاوه بر پال سیستم دیگری نیز به نام سکام (SECAME) وجود دارد که خصوصیات آن تا حد زیادی به پال نزدیک است و تنها در زمینه نمایش رنگ با پال تفاوت جدی دارد. رنگ در سیستم سکام  دارای کیفیت مناسبی نیست.

    اِن تی اس سی (NTSC): کیفیت تصاویر وی سی دی که بر مبنای سیستم اِن تی اس سی  تهیه می شوند 352 در 240 پیکسل است. یعنی عرض تصویر از 352 و طول تصویر از 240 نقطه تشکیل می شود. و تصاویر دی وی دی که بصورت ان تی اس سی تهیه می شوند دارای 720 در 480 پیکسل در صفحه نمایش می باشند. تصویر متحرک در سیستم اِن تی اس سی از عبور 30 فریم ثابت در ثانیه تشکیل می شود.

نتیجه گیری: در زمینه سیستم های تصویری خوب است این را بدانید که در ایران میکس و تولید محصولات سمعی و بصری دیجیتال بر مبنای سیستم پال انجام می گیرد. برتری سیستم پال بر اِن تی اس سی این است که دارای وضوح بالاتر است زیرا تصاویر آن از پیکسل  بیشتری تشکیل می شود و برتری سیستم اِن تی اس سی بر پال این است که تصویر را یکنواخت تر نمایش می دهد زیرا فریم بیشتری در ثانیه دارد. امیدوارم از اطلاعاتی که در اختیار شما قرار گرفت استفاده کافی را ببرید.

  ای همدل غریبان! ای سامان بخش هر پریشان ای پروردگار من!

 آن هنگام که تنهایم انیسم تویی. آنجا که وامانده ام دستگیرم تویی. در دریای لطف و مهربانی تو غرقم به هر سو می نگرم تو را می بینم چگونه از تو روی گردانم در حالی که همواره به من رو داری چگونه از تو غافل شوم وقتی که تو با منی؟

 ای آفریدگار ما

   صحرای عطشان دلهای ما را به بارش سحاب رحمتت سیراب ساز و حیات طیبه ای به ما کرامت فرما که با یاد تو برای تو و به سوی تو زندگی کنیم تنها به تو و دوستان تو دل بندیم و از غیر تو دوری کنیم.

واژه های کلیدی: خدا  خدای  عشق  مناجات  رب  دست نیاز  عبادت  بندگی 

 با وجود اینکه سالهاست مضرات متعدد نوشابه از طریق رسانه های جمعی به اطلاع مردم در سراسر کشور رسیده اما باز شاهد آن هستیم که این نوشیدنی سمی به فراوانی توسط ایرانیان نوشیده می شود. مصرف نوشابه در ایران ۴ برابر متوسط جهانی است و ایرانیان در زمینه مصرف نوشابه مقام اول را در جهان کسب کرده اند. جالب تر این است که مصرف فراورده های لبنیاتی در ایران یک سوم استاندارد جهانی است!

 بد نیست بدانید که نوشیدن نوشابه مهمترین عامل در ایجاد پوکی استخوان است. مصرف نوشابه سبب کاهش شدید تراکم و استحکام استخوان شده و احتمال شکستگی آن را تا ۴ برابر افزایش می دهد.

 در هر لیوان نوشابه ۳۵ میلیگرم کافئین وجود دارد که سبب بی خوابی و افزایش طپش قلب می شود . از سوی دیگر مصرف مداوم کافئین اعتیاد آور نیز هست.

 رنگهای غیر استاندارد بسیاری از نوشابه ها با تجمع در کبد به مرور باعث ایجاد نارسایی در این عضو می شود. همچنین نوشابه های گاز دار علائم زخم معده و سوزش سر سینه را در افراد مستعد به شدت افزایش می دهند.

 با توجه به این که میزان قند در نوشابه ها ۱۲ در صد است مصرف آنها سبب چاقی بیش از حد و بیمار گونه شده و نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست می شود. مصرف کنندگان نوشابه بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری قند (دیابت) - بیماری های قلبی و فشار خون بالا قرار دارند و احتمال سکته های قلبی و مغزی در این افراد بیشتر است.

 تحقیقی که اخیرا بر روی دو نوشابه گازدار کوکا کولا و پپسی ساخت آمریکا صورت گرفته نشان داده میزان اسید فسفریک موجود در این نوشابه ها ۲۰۰ برابر از حد مجاز بیشتر است!

 با توجه به اینکه تمامی نوشابه های گازدار دار خاصیت اسیدی دارند مصرف آنها سبب فرسایش مینای دندان می شود و به همین دلیل می توان پوسیدگی دندان را از عواقب خطرناک نوشیدن نوشابه دانست.

منبع: روزنامه ایران شماره ۴۰۷۱ دوشنبه ۲۰ آبان ماه ۱۳۸۷ 

واژه های کلیدی:  نوشابه  پپسی  کوکا کولا  دوغ  نوشیدن

عمده رشد قد در آقایان تا پایان سن ۲۵ سالگی و در خانمها تا پایان ۱۸ سالگی است ولی با این وجود امکان افزایش قد در همه افراد تا پایان عمر وجود دارد. مهمترین عامل افزایش قد غده هیپوفیز است که در زیر مغز قرار دارد و با ترشح هورمون رشد باعث افزایش طول و عرض استخوانها به افزایش قد کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که مردان کوتاه قد بیشتر در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند و این مطلب ضرورت اقدام برای دستیابی به قد مناسب را بیشتر نشان می دهد. در زیر روشهایی برای افزایش قد آورده شده است که با عمل به این روشها می توانید قد خود را به نحو مناسبی افزایش دهید:

خواب منظم و کافی: حدود ۵۰٪ هورمون رشد مورد نیاز روزانه بدن ما زمانی ترشح می شود که وارد بخش عمیق خواب شده باشیم و این اتفاق نمی افتد مگر اینکه اولا ساعات خواب شبانه ما تقریبا طبق یک روال معین باشد و نیز اینکه شبها سعی کنیم زودتر بخوابیم.

ورزش: ورزش بعد از خواب کافی و منظم حرف اول را برای افزایش قد می زند. در حین ورزش هورمونهای رشد شروع به ترشح می کنند و به دنبال آن قد ما نیز افزایش پیدا می کند. بهترین زمان برای ورزش هر روز صبح قبل از صرف صبحانه است. نکته مهم در زمینه ورزش این است که ورزش را همیشه  می بایست با حرکات آهسته شروع نمایید و به تدریج بر سرعت و شدت آن اضافه کنید و سپس به تدریج از شدت آن کم کنید. حدود پانزده دقیقه ورزش صبحگاهی برای این منظور توصیه می شود.

شیر:بعد از ورزش و قبل از صرف صبحانه مصرف یک یا دو لیوان شیر بسیار مفید و موثر است و در کنار ورزش علاوه بر افزایش قد باعث استحکام استخوانها نیز می شود. بهتر است قبل نوشیدن شیر آن را شیرین نکنید و خالص میل نمایید.

تزریق هورمون رشد: گاهی ترشح ناکافی غده هیپوفیز سبب عدم رشد کافی و کوتاهی قد می شود و در این مواقع می بایست هورمون رشد به شخص بیمار تزریق شود. البته تزریق هورمون رشد در برخی افراد ایجاد عوارض خطرناک می کند و به همین دلیل می بایست این کار زیر نظر مستقیم پزشک متخصص انجام شود.

عدم انجام عادات غلط: مثل مصرف داروهای نیرو زا قبل از سن بلوغ - مصرف انواع چیپس و پفکها- نوشیدن نوشابه های گازدار- کشیدن سیگار- مصرف کم غذاهای حاوی کلسیم- مصرف زیاد نمک و غذاهای شور- کم تحرکی - خواب ناکافی- زندگی در محیطهای نا آرام و داشتن استرسهای دائمی به هر دلیل- مصرف الکل ( اتانول ) به هر دلیل.       « تمام این عوامل سبب پوکی استخوان و کوتاهی قد می شوند.»

مصرف جو دو سر: در جو دو سر و تخم کدو مقداری هورمون رشد وجود دارد و مصرف آنها می تواند به افزایش قد کمک نماید.

جراحی: گاهی در صورت نیاز از روش جراحی نیز برای افزایش قد استفاده می شود.

ماساژ: ماساژ کف پا بخصوص انگشت شست پا روشی ساده و جالب برای افزایش قد است. این کار سبب افزایش بیشتر هورمون رشد و در نتیجه افزایش قد می شود.

 تراکم و استحکام استخوان در افراد بعد از سن ۳۰ سالگی به مرور زمان کم می شود و بهترین روش برای جلوگیری از آن ورزش منظم و مصرف غذاهای حاوی کلسیم مانند شیر- ماست- آب پرتقال- سرشیر- کنسرو ماهی و پنیر می باشد.

....................

 - مطلب بالا خلاصه ای بود از کتاب « جدیدترین روشهای افزایش قد» از انتشارات سخن توس    

- نویسنده و مترجم: مریم شهیدی عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی

واژه های کلیدی:  قد  استخوان  رشد  پزشکی  جو   هورمون  شیر  ورزش

۱- گرچه مورخان غربی معتقدند که کشف قاره آمریکا در قرن پانزدهم میلادی توسط کریستف کلمب انجام شده اما حقیقت این است که قاره آمریکا در قرن دهم میلادی توسط دانشمند ایرانی « ابوریحان بیرونی» کشف و نقشه آن در آن زمان ترسیم شده است که با نقشه فعلی آمریکا نیز تطابق کامل دارد.

۲- مردم آمریکا از تغییرات سیاسی این کشور اطلاع دارند ولی در روند شکل گیری سیاستهای آن نقشی ندارند.

۳- برتری جویی سفید پوستان علیه سیاه و سرخ پوستان- اجازه نداشتن اقلیتهای دینی و دیگر آیینها برای هر نوع فعالیت- وجود تفاوت شدید در سطح زندگی مردم و زیاد بودن فرقه ها و ادیان ضد و نقیض در آمریکا باعث به وجود آمدن گروه های فعال مخالف با نظام آمریکا شده است به گونه ای که به محض فراهم شدن فرصت مناسب نظام آمریکا را با چالش جدی مواجه می سازند.

۴- دولتمردان آمریکا سعی می کنند که افکار عمومی مردم این کشور را نسبت به مسائل داخلی خود به سمت دیگر نقاط دنیا بکشانند و از این طریق از فروپاشی جامعه خود جلوگیری کنند.

۵- امواج ویران کننده جنایت- خشونت- تجاوز- اعتیاد- ابتذال اخلاقی- فروپاشی نظام خانواده- حرص و طمع مادی- تنزل اصول معنوی- رشوه خواری و...  به اعتراف شخصیتهای سیاسی و فرهنگی آمریکا آینده این کشور را نامعلوم کرده است.  این نظام به علت از بین رفتن پایه های اخلاقی از درون در حال متلاشی شدن است.

۶- فقر- نابرابری و ازدیاد شکاف طبقاتی در آمریکا روز به روز در حال افزایش است و طبقه متوسط جامعه آمریکا در حال رفتن به سمت طبقه فقیر هستند. این وضعیت اسفبار باعث شده که دو میلیون نفر شبها را در خیابانها- کنار پارکها- پل ها و متروها به صورت آواره و بی سر پناه به سر ببرند.

۷- شهروندان جامعه آمریکا که از دسترسی به منابع آرام بخش و متعادل کننده معنوی و روحانی محرومند جهت برطرف کردن دردهای خود به مواد مخدر پناه می برند. در حال حاضر سی میلیون معتاد در آمریکا زندگی می کنند که مصرف مواد مخدر آنها برابر مصرف مواد مخدر همه مردم جهان می باشد.

۸- آمار قتل و جنایت در کلیه بخشهای جامعه خشن آمریکا وحشت آور است و تمایلات جنسی نیز به وحشی گری و خشونت کشانده شده است. تمایلات جنسی در آمریکا علاوه بر تمامی بخشهای آن به جامعه کشیشان نیز سرایت کرده است!

۹- به زودی مردم جهان سقوط فرهنگ و تمدنی را شاهد خواهند بود که برای بقای خود از هیچ تلاش و کوششی فروگذار نکرده است و این عبرتی برای ستمگران خواهد شد که خود را نجات بخش بشریت می دانند .

 مطلب بالا خلاصه ای بود از کتاب:« شکاف و انحطاط اجتماعی در جامعه آمریکا»

نویسنده: علیرضا شفیعی- زمان چاپ: ۱۳۸۴

    واژه های کلیدی:  آمریکا  امریکا  غرب  خشونت  شهوت  مخدر  سیاسی  جنایت